要想在理解和尊重的基础上挽回女朋友，需要耐心和自我反思。以下是一些帮助你挽回女朋友的建议，女朋友说做普通朋友怎么挽回？从普通朋友身上重新建立深厚感情的建议:

　　1、沟通和理解

　　首先，试着理解她为什么提出做普通朋友。坐下来，诚实开放地谈论感受、期望和问题。倾听她的观点，表达你对她的关心。

　　2、自我反省

　　回顾你们的关系，找出问题的根本原因。考虑一下自己是否有可以改进的地方，比如沟通方式、冲突处理方式或者时间分配。

　　3、维护自尊

　　不要完全放弃自尊和尊严，不要在她面前变弱。保持自信和独立，这对挽回感情很有帮助。

　　4、给予空间

　　尊重她所需的空间和时间。别经常联系她，给她一些独处和思考的机会。

　　5、重建友情

　　如果她同意和你保持普通的朋友关系，那就从建立友谊开始。试着找到你过去分享的兴趣和活动，建立亲密但不依赖的关系。

　　6、改进自己

　　继续改善自己，在重新建立感情的过程中。追求个人成长与发展，展现你是一个值得依赖的人。

　　7、慢慢亲近

　　一旦友谊基础稳定，感情就会逐渐加强。但是要保证不要着急，逐渐加深感情。

　　8、诚实表达

　　如果你觉得时机成熟，诚实地表达你想要的关系。要重新建立浪漫的关系，就要表达出来，但是要尊重她的决定。

　　9、耐心和时间

　　恢复感情需要时间和耐心。别急着去见效，要让感情逐渐回暖。

　　10、接受现实

　　最后，女朋友说做普通朋友怎么挽回？无论是重新建立感情还是保持普通朋友关系，都要接受她的决定。无论最终结果如何，尊重她的选择。

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