伤了前男友怎么挽回，情侣关系彻底结束一般都伴随着各种各样情感上的不断涌现，有时损害还会在这其中造成。不论是由于分手原因、言辞矛盾、叛变或者其它要素，我们在感情中伤害到前男友时，怎样处理这样的事情是一个重要的难题。

　　1.了解损害的源头

　　最先，填补损害前男友以前，我们应该全面了解损害形成的原因。这也许还有对感情问题认知不足、沟通不到位、自己或对方错误做法，或者其它繁杂的状况。了解损害的主要原因有利于防止今后再犯同样的错。

　　2.认错

　　要填补损害，首先承认自己的错误。不论是言语上的得罪、忽略别人的感受还是其它个人行为，坦然地接纳自己的过失是拉近关系和重建关联的第一步。这也许需要一些胆量，可是真诚接纳自己的不正确是成长和提高的关键所在。

　　3.致歉和承认错误

　　伤了前男友怎么挽回，一旦你认识到自己的错误，接着就是往前任致歉。致歉不单单是说一句“真的对不起”，而是应该真诚地表达你的后悔莫及之心，搞清楚你伤害到另一方，并愿意因此承担。真诚、真挚和诚恳的道歉可以开启复建关联大门。

　　4.聆听别人的感受

　　损害前男友后，重视别人的感受尤为重要。征求她们反馈，不要轻易为自己辩解或指责别人的感受。理解他们的苦楚愤怒，想要因此承担，而且展示出真挚的更改意向。

　　5.调整好自己的个人行为

　　更改他们的行为是填补损害的重要一步。这将包括改进沟通的技巧、学会理解另一方的界限、防止重复从前的不正确，及在关系里更成熟和承担责任。不断努力变成一个更好的人，而且在实践中展现这一点。

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