女朋友说累了分手很坚决，请细心阅读详细文。文中将帮助你全面复原分手的情境与过程，掌握女友疲倦的真正原因，并教你管理情绪的三种状态。此外，我们还会系统化教你七个挽回的流程。

　　一、反思问题：是什么让她感到谈恋爱很累?

　　你应该细心思考这段感情，想想是如何使她感到疲惫的。

　　当两个人在一起已经有一段时间了，大家会慢慢了解对方并建立起一定的婚姻关系。可是，当热情慢慢褪去时，很难避免由于一时的心态疏忽、压抑，冲动或突发情况而造成分手。

　　比如，在相处过程中，难免会出现一些建议上的差别，造成产生歧义，引起争执和争辩...在各种情况下，如果你不懂得关心体贴、包容与妥协，光顾着和对方争执、吵闹乃至气愤，经过几次争吵以后，对方会感到身心疲惫，对事情失去兴趣乃至心如死灰...

　　目前，女友表明和你在一起感到很疲惫，早已给出了分手，这说明在你们的恋爱过程中，累积了相当严重的分歧和争夺。

　　如果你想挽回这段爱情，就必须勇敢地面对大家之间存在的难题，而且深思熟虑我们的相处方式。你需要纠正自身的缺点，提升自己的价值，改善我们的关联，让女友慢慢重新了解和接受你，最后我们才能重新创建情侣关系。

　　二、创建信心，合理把握情绪控制

　　1、必须构建起信心，并加强对挽回的想法。

　　只有当你相信需要挽回这份感情时，破镜重圆老师的指导才能对你产生合理功效。不然，假如你心里不够坚定，没有确定"非她不可"的信念，那样谁也无法帮助你，你所有的挽回意向最后也将付之东流。因而，乐观的心态建设是挽回爱情的前提。

　　2、懂得管理自己的情绪。

　　一般来说，很多人在刚分手时，会经历三种不同的情感状态：

　　女朋友说累了分手很坚决，第一种情况是抱歉，由于我意识到是我自己的错误导致了分手，这让我感到十分内疚。但是，大家必须明白：内疚并不等于爱，过度内疚对挽回我们的感情没有好处。因此，我告诉你，无论什么原因导致了我们分手，绝不是单方面的义务。你感到内疚也是正常的，这表明你早已开始反思。

　　第二种情况是憋屈，也就是受害人心理。你觉得在这段感情中付出很多，而对方却没有感谢，甚至没有领情，反倒感到厌烦，随后离开了你。因此你感到很委屈和烦闷!这也可以理解，证实您对这份感情认真仔细和投入。

　　第三种情况是纠结的，难以释怀又烦躁不安，恨不得马上见到她弄清原因，赶紧表达思念之情，恨不得立即恢复婚姻关系……这也很容易表述：在此前的一段时间里，你已经适应了这段恋爱生活，对方忽然和你分手离开后，你的心里瞬间感到苦闷乏力、不尽人意……你迫不及待地想要不惜一切代价挽回。

　　在这种情况下，你需要马上慢下来，并用工作、学习和思考活动来填满你时间和心绪空间，以防让自己有机遇与空间感到内疚、委屈和担心。这么做能够避免情绪崩溃，从而减少作出后悔终身的确定。

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