男朋友人生低谷要分手怎么办，在感情中，当男友提出分手时，女生都会觉得非常惊讶，内心十分的困惑，为何它会做出这样的挑选，是我哪儿做得不好吗?

　　可是这个时候最有效应对方法便是进行交流和回复，这不仅仅涉及你感情自尊，也关系到这场感情可能有转折。

　　一、理智应对面对现实

　　在听到分开这一消息的时候，你第一个反映应该是很吃惊，但你一定要保持理智，所以只有理智，才能让你想起更强解决问题的办法，避免自己失控或急切争论。

　　这个时候你可以表现的云淡风轻的回复：“我了解你的感受和确定，帮我一些时间去处理和考虑”这样既能表述你对他确定的尊重，也为下面深入交流和再次沟通留下充足的空间与时间。

　　二、聆听与了解

　　恋爱来时有来源，恋爱走的时候也应当有个交代，你要保持平稳的态度下来了解聆听，来了解他内心的真实体验和想法。你可以跟他说：“你可以详尽地告诉我你的感受吗?我想更好的了解你想法”了解对方的想法，有助于你能正确对待，分手的原因和结果。

　　三、欲擒故纵，攻防兼备

　　当她讲完分手的理由，你可以表达自己对这种存在的不足的想法：“对于我们在很多方面存有的分歧和矛盾，我确实意识到，并会用心地反思自己的行为”看似你在阐述，其实你在缓解两个人之间的矛盾，这也会使他来平静地看待自己在一些问题上的作法是否也存在的不足。

　　四、寻找与他的互动

　　男朋友人生低谷要分手怎么办，这么做不仅有利于更清楚地了解自身，也能发现自身存在的不足，让自己变得更好，防止在日后犯同样的错：“如果有可能，能否跟我说有哪些地方是我需要优化的”那样宁静缓解的沟通，都会让彼此调整情绪。

　　五、挽回也要保持住自尊

　　或许你不想失去这段感情，可是寻找跟对方调解过程中，也要维护自己的自尊自尊心，无须屈尊示爱，不要卑微地恳求，而应该用对方法：“要是你愿意，可以给我变化的时长，但我也明白，每个人有每个人的挑选权利”，这是真正对男朋友的挑战，假如他的内心确实有不舍，那他一定会给你这次机会，假如他早已下决心，这也不必去凑合。

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