如何修复夫妻间的信任和感情，信任是人和人之间共处的基本，尤其是夫妻之间。仅有彼此信任，婚姻生活才能完满，家中也可以更和谐。可是现实中，许多家庭却由于信任不足而陷入危机乃至离异，给双方以及孩子导致非常大的损害。

　　谈恋爱非常容易，相离莫相忘，当夫妻二人因信任不足而危及到婚姻生活时，一定别冲动，可以试着以下措施来消除困境，自觉维护家庭和睦：

　　一、保持冷静，明白自我反省

　　碰到所有事情，最好的态度全是保持冷静。有可能是奇葩的电视剧看多了，有些夫妻一直比较敏感，略有不顺心便把另一方往不足的地方想。实际上婚姻里最忌敏感多疑，也害怕性格急躁。

　　当夫妻之间发生信任危机时，最少其中一方要平静下来，具体分析这件事情的前因后果，一定别冲动地做任何事儿或确定。

　　此外夫妻两人也要学会自我反省，是否他们的行为有不正确的地方，能让对方想太多或者搞错了等。理智地思考之后，很有可能就能发现一切都是乌龙茶。

　　二、碰到信任危机时应打开心扉，主动沟通

　　当夫妻之间造成不信任时，比较容易将对方往歪处想，不愿意听一切的描述或者认为表述也就是在骗自己。

　　如何修复夫妻间的信任和感情，实际上这样的情况下，立即、高效地沟通交流才能解决问题，这时沟通交流，要克制自己的心态，尽可能打开心扉，将自己的及其对彼此的建议都慢慢聊出去，争得完全解除误会，清除心里猜忌。

　　此外，假如在日常生活中出现矛盾，要及时沟通交流，防止由小到大矛盾上升至信任危机层面上，从而耗费更多的时间和精力去解决。

　　三、不必有意说狠话，明白示弱

　　许多夫妻因为信任难题发生争执时，遭受误解的一方，常常会因为气恼而讲出自己并没有所做的狠话生气另一方，结果导致同归于尽。

　　夫妻之间的信任危机至少要有其中一人先示弱，才会得到彻底解决，因而，若想解除误会、和好如初，就不要老惦记着气另一方，把握住关键环节、处理问题才是王道。

　　四、不必太自私，懂得换位思考

　　婚姻生活时如果可以常常保证换位思考一下，那样矛盾也会减少一大半。

　　尤其是在出现信任危机时，换位思考一下可以尝试去体验对方的感受，进而深有体会、认识到自己的错误，从而相互支持、处理矛盾。

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