对方不理你了要怎么挽回？有些时候，有些人一逐渐认识的时候，热情满满，积极地能和对方聊天聊得如火如荼。什么都敢聊，什么话都敢接。可长此以往，聊着聊着，不知道怎么地，突然进入嘎然而止了，那类热火朝天的闲聊情景。

　　取代它的则是，猝不及防的冷战。也许在很多人概念里，冷战是一种解决矛盾的方法，但在许多情况下，它可能是因为沟通不畅或是误会导致的。因而，如果你想挽留一段关系，能够下列5个技巧，或许对你有帮助;

　　1、彼此平静下来剖析

　　最先，你需要冷静地剖析你们的关系。考虑你们之间的冲突是什么，及其你是否有义务。有时，冷战可能是因为你做了一些让对方不满的事儿，或没有表达清楚自己的意思。

　　自我反省，发生此次冷战的核心问题是什么?是不是自己说错话了?是不是自己做错事了?是不是自己爽约对方了?是不是自己忽视对方感受了等。

　　大家要把这些问题分析清晰，找出来其中是因为什么，才能好进行下一步操作。

　　此外，彼此还可以趁此机会，都冷静一下，给彼此一个独立的空间，好好回忆你们之间一路走来的一点一滴。

　　2、主动沟通

　　如果你觉得自身有义务，那样积极与对方沟通是一个好方式。表达自己感受和想法，让对方知道你需要什么样的关系，以及你希望他们能够做出什么更改。

　　此外，更重要的是，你还需要积极给对方致歉，并送上礼品，以取悦对方，并获得对方宽容。

　　因而，这一步重要做法就是，积极沟通与积极致歉，并跟对方确保下不为例，让对方心里更为安稳，更愿意相信你，进而就更有机会原谅你。

　　3、聆听对方想法

　　在表达自己想法以后，你需要聆听对方的建议。给对方一个机遇表述他的想法和感受。根据了解对方的见解，你能更好的了解问题所在，并找到解决问题的办法。这一个环节中，一定要谦逊认真聆听，态度要温和，神色要专注，不能切断对方，也无法辩驳或得罪对方。

　　有哪些反对的想法，都要以委婉地语言表达出去，别以为道过歉以后，就可以和对方对着干了。我们要从对方想法中，掌握到有效的关键信息，并尽可能达到对方的需求和尊重对方的感受和想法。

　　4、保持冷静与尊重

　　在交谈中保持冷静与尊重至关重要。不必攻击对方或情绪化地表达自己想法。以一种平静、客观的形式进行会话，便于双方能听到对方的建议。

　　这也让我们的态度和情感一定要控制住，不能随便宣泄自已的感受和情感，在说任何话以前，一定要顾及到对方感受和想法，不必语言攻击，也不要出口不逊，以防伤害对方的自尊心。

　　想要做到那样，就需要我们保持冷静的头脑和稳定的情绪，当你发现自身无法控制自己的情绪和爆脾气时，请一定要离开。

　　对方不理你了要怎么挽回？离去当下的局势，自己一个人出去走走或是听歌，或是深吸气，分散注意力，切忌不闻不问地和对方对着干。

　　5、寻找第三方协助

　　假如你试了这些方法以后，发觉仍然无法处理问题，那样寻找第三方协助可能是一个好的选择。比如，能够寻求专业的心理咨询师或家庭治疗师，或是情感分析师等专业人士的协助。

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