当跟男朋友发生争执，但他却挑选不理你时，这不仅会让你感觉到困惑和难过。吵架了老公不理你了怎样挽回？解决这样的事情需要耐心、了解和策略。以下是一些提议，帮助自己解决这一考验，这可能会改进你们之间的关系。

　　一、平静下来，自我反省

　　保持理性：在热情高涨时，很难做出理性的确定。给自己一些时间和空间，让心情缓解出来。

　　自我反省：回望争执的主要原因，审视自己在里面的人物角色。是否存在言辞和行为激化了分歧?认识自己在矛盾上的表现有助于更好地解决难题。

　　二、试着沟通交流，表达感受

　　挑选合适的时间：等双方都平静下来后，找一个合适的时间和地点进行沟通交流。防止在公共场所或繁忙时探讨敏感话题。

　　表达自己的感受：用“我”句子来表达自己的感受与需求，而非互相指责。比如：“我真的很负伤，希望我们能找到一个解决方案。”

　　聆听另一方：给对方发表意见和感知的机遇。重视这个观点，即使你不允许，一定要保持包容的心态。

　　三、了解对方，寻求的共识

　　尝试了解对方：设身处地的独立思考，了解她的感受和观点。这有助于创建同理心，促进双方的调解。

　　找到相同点：在探讨中找到双方都可以接受的相同点或让步计划方案。这能是一个小的妥协，还可以是一个全新的解决方法。

　　四、寻求外界协助，假如必需

　　求教朋友或者家人：有时，第三方的见解与建议很有可能有助于处理问题。向信赖的朋友或者家人寻求建议，他可能会给予不同视角。

　　考虑到咨询服务：假如我们总是吵架且难以处理问题，考虑到寻求技术专业心理咨询师协助。她们能够提供专业的指导与建议。

　　五、给对方一些时间与空间

　　理解对方的决策：假如你的男友挑选临时不理你，重视他的决定。这可能是我解决矛盾的方法，给他一些时间和空间去思考。

　　利用这段时间自我提升：在理性思考的这段时间内，你能专注自己生活与个人爱好。这不但有助于转移注意力，还可能让你在关系里变得越来越单独与自信。

　　吵架了老公不理你了怎样挽回？为以后充分准备：思考一下你们之间的关系是否健康、均衡。如果长期发生争执且解决不了，很有可能应该考虑是否该再次这段感情。自然，这并不意味着要轻言放弃，反而是要为自己跟对方幸福承担。

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