跟女朋友分手了该如何挽回，分手一直让人悲伤的，但是有时候，这只是一个暂时性的情况。

　　如果还爱着你女朋友，并且希望挽留这一段感情，那样请仔细阅读以下建议。

　　作为一名婚恋情感咨询权威专家，我们将为您提供五点好用干货知识，帮助自己燃起爱情的种子。

　　一、平静下来，自我反思

　　分手后，好多人的第一反应是情绪崩溃，不断地通电话、发信息给彼此，乃至上门服务纠缠不清。

　　但是，这种做法只会让对方愈发抵触，加重感情的裂开。因而，你需要先平静下来，为自己跟对方一些时间与空间。

　　在这期间，自我反思造成分手的主要原因。是不是我忽视了对方的感受?是否自己的言行损害她?寻找问题的本质，能够针对性地处理问题。

　　比如，如果你感觉自身经常会因为工作繁忙而忽视了她，那样你就必须改善自己时间安排，多体谅她、陪着他。

　　二、创建有效的沟通，消除误会

　　有些时候，分手主要是因为沟通不到位或误解所导致的。因而，在挽回感情的过程当中，创建有效沟通尤为重要。你可以选择一个合适的时机和地址，和她面对面地谈一谈。

　　在交谈中，要坦诚地表达自己的感受和看法，同时还要聆听她心里话。不必互相指责，而是以“我”的口气来表达自己的观点。

　　比如，你可以说：“我觉得大家近期沟通交流有的问题，我希望能够了解自己的真实想法。”通过这种会话，大家可以逐渐消除误会，提高了解。

　　三、展现更改，让其有所收获

　　跟女朋友分手了该如何挽回，假如我们分手是因为你的一些坏习惯或情绪问题，那样你需要做出调整。唯有通过身体力行展示你的进步与成长，才可以让其有所收获，慎重考虑这一段感情。

　　比如，假如我们分手都是因为你经常酗酒、无所作为，那样你就必须忌酒、找一份稳定工作。

　　与此同时，你也可以通过运动健身、学习技能等形式来提高自己的本质素养。当她看到你改变时，女生会对你刮目相看，重新审视这一段感情其价值。

　　四、造就浪漫时刻，追忆美好记忆

　　在挽回感情的过程当中，造就浪漫时刻也是很重要的。你可以回忆一下大家以前一起经历过的美好回忆，随后试着再现这些情景。

　　例如，大家曾经一起来过某一风景优美的地区度假旅游，你可以再度带她那边，追忆这些难忘的回忆。

　　除此之外，你也可以给她策划一场浪漫的约会，例如两人约会、海边漫步等。在各种活动中，尽可能多关心她、照顾她，让她感受到你的温暖和情意。通过这个浪漫时刻的累积，你们的关系感情会逐渐升温。

　　五、多一点耐心和自信，坚定不移挽留的信心

　　挽回感情并不是一件容易的事情，它需要一段时间、热情和自信心。在这过程中，你可能会遇到很多挫折与失败，但是只要你坚定不移挽留的信心，坚信自己能够顺利，那样你就一定能够战胜困难、获得他的心。

　　总而言之，分手后挽回感情必须付出更多努力与精力。但是只要你真的爱她、想要给她更改、努力实现浪漫时刻并多一点耐心和自信，那样你就一定能够重新赢得他的心。记牢：感情需要两人共同的努力和坚持才可以维持与发展。

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