伤害了前任怎么挽回，在情感生活中，很多时候会当心伤到前任，这种伤害可能是因为沟通不到位、欠缺了解或者一些无心的个人行为所造成的。假如这种伤害已经发生了，我们应该怎么填补呢?下列是以六个方面来探讨如何填补对前任带来的伤害，并希望可以让他们继续干好朋友。

　　一、真诚的道歉

　　最先，你需要向你的前任道歉。道歉要诚挚，传达出你的心里感受和对彼此的内疚。承认自己的错误，并传达出对彼此的关注与尊重。让对方知道你意识到自己的问题，并且愿意为这些错误承担。

　　二、聆听对方感受

　　当我们的前任接受你道歉时，你需要耐心倾听对方感受。了解彼此所承受的伤害与痛苦，及其你的行为对她们带来的影响。给予另一方足够的时间和时间表达自己的情感，理解和尊重他们的感受。

　　三、试着沟通交流

　　在明白了对方感受以后，你需要试着和你的前任进行深入的沟通交流。讨论大家之间的分歧和误解，并寻找解决问题的办法。通过积极的交流，大家可以更好地了解彼此之间的要求和期待，从而建立更加健康关联。

　　四、更改个人行为

　　为了防止再度损害到自己的前任，你需要审视自己的个人行为并做出调整。深思熟虑你的行为对另一半带来的影响，并努力改善自身。防止再次发生相似的个人行为，以防一错再错。

　　五、维持友情的态度

　　在不断填补损害的过程当中，你需要保持一种友情的态度。把对方视为一个好朋友，并非前任情侣。以友好与尊重的心态来看待另一方，关注他人的生活与成长。根据建立感情关联，大家可以更好的共处，并逐步告别过去的伤痛。

　　六、给予时间和空间

　　伤害了前任怎么挽回，最终，你需要给予另一方充足的时间和空间来接受你道歉、痊愈痛苦后重新拉近关系。不要急功近利或逼迫另一方接受你道歉或友情。给予另一方充足的随意与空间去处理自已的情感和情绪。

　　总而言之，你要是不当心伤害到前任，能从之上六个方面去弥补损害并试着和对方创建更加健康关联。根据真诚的道歉、聆听对方感受、试着沟通交流、更改个人行为、维持友情的态度及其给予时间和空间，大家大多数能够继续干好朋友。

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